Es gibt kaum etwas Schöneres als Vinyasa Yoga in der Natur zu praktizieren. Wenn man seinen Körper in fließende Bewegungen bringt und den Atem mit der Bewegung verbindet,...
Weiterlesen
Häufig sehen wir in den Medien im Yoga-Bereich nur Fotos von gertenschlanken Yogis, die sich vor der Kamera verbiegen und dabei auch noch entspannt lächeln. Das kann für...
“Namaste” ist ein traditionelles indisches Grußwort, das am Ende einer Yogastunde oder Meditation ausgesprochen wird. Es hat eine tiefere Bedeutung als eine einfache Begrüßung und drückt Respekt, Demut...
Das Mantra “Om” ist ein uraltes spirituelles und heiliges Symbol in der indischen Kultur und wird oft als “Ur-Klang” bezeichnet. Es wird als eine der kraftvollsten Schwingungen des...
Am Dienstag, den 25. April wird Susanne, Eigentümerin vom Pilatesraum Schwabach, mich beim Yogakurs vertreten. Pilates und Yoga haben ähnliche Grundsätze und Techniken. Beide Methoden legen großen Wert...
Stressabbau: Yoga ist eine großartige Möglichkeit, Stress abzubauen und den Geist zu beruhigen. Durch die Kombination von Atemübungen, Meditation und körperlichen Übungen kann Yoga helfen, den Stresspegel zu...
Es gibt unzählige Yoga-Stile und jeder Stil hat seinen eigenen Schwerpunkt. In meinen Kursen unterrichte ich vorwiegend den Vinyasa- oder auch Flow-Yoga Stil. Vinyasa Yoga ist eine Praxis,...
YogaSpecials am Freitag Abend: 14. Aprilvon 18-19:30 Uhr im Pilatesraum 26. Mai von 17:30-18:30 Uhr im Kneipp Verein 23. Junivon 17:30-18:30 Uhr im Kneipp Verein 21. Julivon 17:30-18:30...
Yogain der Natur ist ein ganz besonderes Erlebnis. Wir fließen in einem Vinyasa-Flow zu Vogelzwitschern und hören im Hintergrund das Plätschern vom Bach. Der Kneipp Verein ist von...
Mit diesem Yoga Special wollen wir uns den ewigen Fluss des Lebens in der Natur durch die 4 Jahreszeiten bewusst machen. Wir beginnen mit einer besonderen Fantasiereise, in...
Am letzten Freitag im März könnt ihr nochmal an einem Yoga Special im Pilatesraum teilnehmen! Pünktlich zum Frühlingsbeginn (am 20. März) werden wir in einen besonderen Yoga-Flow für einen energievollen Start...
Startet entspannt in euer Wochenende mit diesem Yoga-Special in anderem Ambiente. Der Pilatesraum Schwabach (Nähe Krankenhaus) lädt ein mit besonders gemütlichen, hellen und freundlichen Dachgeschoss-Räumen. Da ich selbst...
Bei diesem Vinyasa Flow werde ich die Anleitung übernehmen und die Yogalehrerin Yvonne wird sich für jeden einzelnen die Zeit nehmen, auf die korrekte Ausführung der Positionen zu schauen,...
Für diejenigen, die noch ein Last-Minute-Weihnachtsgeschenk benötigen: Bei mir könnt ihr Gutscheine über 15€, 30€, 45€ oder 60€ erwerben. Die Gutscheine kann ich auch per e-mail versenden, sodass...
Was bist du bereit los zu lassen, um 2023 voller positiver Energie zu beginnen? In diesem Workshop nehmen wir uns Zeit, das Vergangene zu reflektieren und in Ruhe...
Ablauf der Yoga Nidra-Übung: Vorbereitung in Shavasana. Sankalpa: Ein kurzer positiver Leitsatz, ein Motto oder eine Intention für diese Meditation, die in das Unterbewusstsein abgelegt wird. Body Scan:...
Dich erwarten diesen Dezember bei Belong Yoga 5 Yoga-Specials zu verschiedenen Themen. Das Jahresende bietet die Möglichkeit, bewusst auf das Erlebte zu blicken, zu reflektieren, anzunehmen, zu transformieren...
Ab 18. September starten wieder die regulären Kurse im Tanztheater 7 Morgen in Schwabach.Sonntags von 10-11:30 Uhr erwartet euch ein Vinyasa Kurs, bei dem wir die Sequenzen Schritt...
DiesesYoga-Special macht garantiert das Herz glücklich! Wir starten um 10 Uhr mit einem 90-minütigenYoga-Kurs. Dabei fokussieren wir zu Beginn auf die Core- und Rücken-Muskulatur. Diese Übungen bereiten den...
Ein intensivesYoga-Erlebnis, bei dem du voll und ganz in dieYoga-Praxis eintauchen kannst. Wir nehmen uns in diesem Yin & Yang Kurs 2 Stunden Zeit. Nach einer Meditation werden...
Diese Kursreihe aus 5 Yoga-Stunden im Kneipp Verein ist die perfekte Gelegenheit, die Woche hinter sich zu lassen und entspannt und bewusst in das Wochenende zu starten. Die Kombination...
Liebe Yogis,mittlerweile bin ich im 3. Trimester meiner Schwangerschaft angekommen und gebe diese Woche meine letzten beiden Online Yoga Kurse vor der Babypause. Die letzten Wochen sind gefühlt...
Ihr wisst nicht, wie ihr ab nächster Woche ohne Online Yoga weitermachen sollt? Meine liebe Freundin und Yogalehrer-Kollegin Renata hat angeboten, meinen Dienstag Abend Yogakurs über Zoom weiterzuführen!Renata...
Du suchst noch nach dem idealen Geschenk für Weihnachten? Die Belong Yoga Gutscheine sind flexibel auf alle Kursformate anwendbar und können auch kurzfristig bestellt und per e-mail versendet...
Montag Abend: The art of relaxation Dieser Kurs ist eine der wirksamsten Methoden, um Stress abzubauen. Das bewusste, nachhaltige Entspannen setzt einen Gegenpol zu den täglichen Herausforderungen des...
Outdoor Yoga für das Immunsystem im Oktober Sobald es draußen kälter wird und die Tage kürzer werden, verbringen wir immer mehr Zeit zu Hause und gehen weniger in...
Im September kommen wir noch 3 Mal in den Genuss, Dienstag Abend Yoga im Kneipp Verein zu üben. Bei diesem Vinyasa Yoga Kurs ist jeder willkommen, auch Yoga...
Neues 4-Wochen-Programm ab 14. September für den Yoga Kurs am Montag Abend von 18:15-19:30 Uhr: Lerne die korrekte, sichere Ausrichtung der Basic-Haltungen im Yoga sowie Variationen der Yoga-Asanas...
Ab Ende August werden wir uns montags von 18:15-19:30 Uhr voll und ganz dem Rücken zuwenden. Rückenschmerzen und Verspannungen sind mittlerweile zu einer Volkskrankheit geworden, die vor allem...
Mach mit bei unserem Outdoor-Yoga-Workout am 27.09.2020 und erhalte ein Foto Deiner Wahl in Deiner Lieblingsyogapose vor der traumhaften Rothseekulisse! Dich erwarten 75 Minuten Yoga direkt am See...
Im August kostenlos Freunde zum Yoga mitbringen Für den ganzen August gilt: Beim Montag Abend KursCore Yoga & Yoga Nidrakönnt ihr kostenlos eure Freunde zum Yoga mitbringen! Yoga...
Yoga an der frischen Luft ist einfach ein traumhaftes Erlebnis: Der Duft von Blumen und Kräutern in der Luft, leuchtend grüne Bäume um dich herum, Vogelgezwitscher und die...
In den letzten Wochen mussten die Yogakurse durch Corona häufig vor dem Bildschirm stattfinden. So glücklich wir auch darüber waren, in dieser Zeit im eigenen Wohnzimmer praktizieren zu...
Ein fließender, intensiver Vinyasa Yoga Kurs am Montag Morgen mit besonderem Fokus auf die Beckenbodenmuskulatur!Preis: 12€ oder 1,5h auf deiner Online Yoga 5-er Karte
Montag 18:15-19:30 Uhr:Core & Rücken Yoga FlowDienstag 19:15-20:15 Uhr: Vinyasa Yoga Noch ist unklar, wie viele Personen an den Yogakursen teilnehmen können. Daher empfehle ich euch eine frühzeitige...
Yoga-Leggins an, Licht aus, Matte ausrollen und Kerzen und Duftstäbchen anzünden. Es kann losgehen: Yoga bei dir zu Hause. Eine Kurze Video-Vorschau findet ihr unter folgendem Link: https://www.youtube.com/watch?v=1kkDcR65oUE...
Hallo liebe Yogis, nachdem das Feedback gestern so positiv war habe ich mich entschieden, in der nächsten Zeit regelmäßig Online Live Yogakurse zu geben!Die wichtigsten Infos zum Ablauf...
Yoga an der frischen Luft Pünktlich zur Sommerzeit-Umstellung gibt es am Sonntag, den 29.3. den ersten Outdoor Yoga Kurs in diesem Jahr! Ich konnte es den ganzen Winter...
Du leidest häufig an Schmerzen im unteren Rücken? Egal ob du viel sitzt oder lange stehst, der Lendenwirbelsäulen-Bereich (LWS) macht sich immer wieder unangenehm bemerkbar? Dann ist dieser...
Starte voller Energie ins neue Jahr mit diesem Power Neuanfang Yoga Workshop!Wir werden den ganzen Körper mit einer fließenden Vinyasa-Sequenz kräftigen und aktivieren, um in Anschluss mit einer...
Montags von 18:15 – 19:30 UhrBei diesem fließenden Core Yoga Flow stabilisieren und stärken wir die Körpermitte und trainieren die Rückenmuskulatur. Besondere Aufmerksamkeit schenken wir dabei auch dem...
Deepak Chopra ist der wohl bekannteste amerikanisch-indische Ayurveda-Arzt und Autor zahlreicher Bücher. Er formuliert in seinem Buch “Die 7 geistigen Gesetze des Erfolgs” die Essenz seiner Lehre von...
Liebe Freunde, ich hoffe, ihr seid gut in das neue Jahr 2020 gestartet. Ich habe mich mit vielen Freuden und mit der Familie darüber unterhalten, wie sie das...
An diesem Abend feiern wir den Abschied aus den jetzigen Belong Yoga Räumlichkeiten! Buffet Es wird ein offenes Buffet geben (wer möchte, kann gerne etwas beisteuern) und tolle...
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie ich Belong Yoga ab 2020 in Schwabach weiter führen werde: Entweder mit einem größeren Studio (80-100qmKursraum), in dem ich zusammen mit anderen Yogalehrern...
Liebe Freunde, es war mir immer eine Freude, quer über den Köngsplatz zu laufen und mit euch in den gemütlichen Räumlichkeiten des Belong Yoga Studios Yoga zu üben!...
Outdoor Yoga Specials Der sanfte Wind weht, du hörst die Vögel und die Geräusche des Bachs, der direkt an das Gründstück angrenzt. Über dir die rauschenden Bäume, unter...
Female Empowerment-Workshop für Frauen Den Ursprung des Roten Zeltes finden wir in Kulturen, deren Mädchen und Frauen rote Zelte aufsuchten, um dort unter Frauen ungestört für sich zu...
Im Laufe der nächsten 2 Wochen wird der Kursplan überarbeitet. Der Mittagspausen-Flow (Di 12:15-13:00) und Yoga am Mittwoch Morgen (8:30-9:30) werden voraussichtlich gestrichen. Dafür kommen neue Kurse am...
Sonntag, 16. Juni 2019 von 9:30 – 11:00 Uhr Sanfter Yoga Flow und anschließende Meditation zur Jahresmitte. Setze deine persönlichen Intentionen für die nächsten 6 Monate.Für alle Levels,...
Sonntag, 9. Juni 2019 von 9:30-11:00 Uhr Wir leben in einer durch und durch visuellen Welt. Unser Geist ist darauf ausgerichtet, Menschen und Dinge, zumindest im ersten Moment,...
Sonntag, 2. Juni 2019 von 10:30-12:30 Uhr Wer entgiften will, kommt um Bewegung nicht herum. Yoga eignet sich besonders, da es den Körper auf allen Ebenen beim Entgiften...
Mai 2019 von 10 – 11:30 Uhr Jeder spricht von work-life-balance und Du als (berufstätiges) Elternteil fragst Dich, wann Du bei Deinem workload die Zeit finden sollst, auch...
Intensive Yoga-Flows (Level 1-2 für Anfänger und Mittelstufe) mit Fokus auf verschiedene Körperregionen. Sonntag, 17.3. von 10 – 12 Uhr: Body. Begegne deinem Körper in seiner ganzen Kraft...
Yoga für Geflüchtete: Das hört sich für viele im ersten Moment sehr befremdlich an. Denn brauchen diese Menschen nicht viel dringender einen Sprachkurs, eine Arbeit und ein Dach...
Partner Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, deinem Partner auf eine neue Art und Weise zu begegnen. Bei entspannenden und kräftigenden Yoga-Übungen, die man zu zweit ausübt, lernt man...
Für Mütter & Babys bis 12 Monate Ab Februar beginnt bei Belong Yoga ein neuer Yoga mit Baby Kurs. Seit der Geburt deines Kindes leidest du an Rückenschmerzen,...
Ich bin kein Marketing Genie. Mein häufigster Satz in den letzten Wochen war “ich habe meine Flyer wieder einmal vergessen”. Daher bin ich auf eure Hilfe angewiesen: Wenn...
Der Belong Yoga Kursplan wird im Februar wie angekündigt aktualisiert! Es kommen einige Level 1 Kurse am Abend hinzu sowie ein weiterer Level 1 Kurs am Dienstag Morgen....