16 Okt
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Montag Abend: The art of relaxation
Dieser Kurs ist eine der wirksamsten Methoden, um Stress abzubauen. Das bewusste, nachhaltige Entspannen setzt einen Gegenpol zu den täglichen Herausforderungen des Alltags und schenkt Ruhe, Gelassenheit und Klarheit. Wir wärmen zunächst den Körper mit einem sanften Flow auf, um anschließend mit Yin Yoga und Faszienübungen tief in die Dehnung zu gehen. Die abschließende Yoga Nidra Meditation beruhigt das zentrale Nervensystem und hilft so, Körper und Geist optimal zu regenerieren.
Termin: Montags von 18:15-19:30 Uhr
Ort: Tanztheater 7 Morgen, Bogenstr. 20A, Schwabach
Anmeldung unter info@belong-yoga.de oder Whatsapp an 0151-55569180