Archive for Category: yoga

Liebe Yoga-Community, mit großer Freude möchte ich heute eine besondere Neuigkeit mit euch teilen: Unsere Familie wächst, und wir erwarten voller Liebe und Vorfreude unser zweites Kind! Die kommenden Monate sind für mich eine Zeit der intensiven Vorfreude, inneren...

The art of relaxation –Entfalte deine innere Gelassenheit Tauche ein in einen zauberhaften Rückzugsort des Friedens und der Harmonie – willkommen beim Kurs “The Art of Relaxation”.Entdecke verschiedene Entspannungstechniken wie Yin Yoga und Yoga Nidra, die dir helfen werden,...

Häufig sehen wir in den Medien im Yoga-Bereich nur Fotos von gertenschlanken Yogis, die sich vor der Kamera verbiegen und dabei auch noch entspannt lächeln. Das kann für den einen oder anderen eher abschreckend sein, Yoga für sich auszuprobieren....

Das Mantra “Om” ist ein uraltes spirituelles und heiliges Symbol in der indischen Kultur und wird oft als “Ur-Klang” bezeichnet. Es wird als eine der kraftvollsten Schwingungen des Universums angesehen und wird seit Jahrtausenden von Yogis und Mönchen in...

Stressabbau: Yoga ist eine großartige Möglichkeit, Stress abzubauen und den Geist zu beruhigen. Durch die Kombination von Atemübungen, Meditation und körperlichen Übungen kann Yoga helfen, den Stresspegel zu senken. Flexibilität und Stärke: Yoga kann dazu beitragen, die Flexibilität und...