Startet entspannt in euer Wochenende mit diesem Yoga-Special in anderem Ambiente. Der Pilatesraum Schwabach (Nähe Krankenhaus) lädt ein mit besonders gemütlichen, hellen und freundlichen Dachgeschoss-Räumen. Da ich selbst dort regelmäßig Pilates mache, haben wir uns überlegt, einen gemeinsamen Kurs...
Bei diesem Vinyasa Flow werde ich die Anleitung übernehmen und die Yogalehrerin Yvonne wird sich für jeden einzelnen die Zeit nehmen, auf die korrekte Ausführung der Positionen zu schauen, Variationen oder Optimierungen zeigen und euch helfen, noch tiefer in die...
Für diejenigen, die noch ein Last-Minute-Weihnachtsgeschenk benötigen: Bei mir könnt ihr Gutscheine über 15€, 30€, 45€ oder 60€ erwerben. Die Gutscheine kann ich auch per e-mail versenden, sodass ihr sie direkt ausdrucken und verschenken könnt. Dazu gibt es noch...
Was bist du bereit los zu lassen, um 2023 voller positiver Energie zu beginnen? In diesem Workshop nehmen wir uns Zeit, das Vergangene zu reflektieren und in Ruhe auf das neue Jahr zu blicken. Starte mit diesem Yoga Workshop ganz bewusst...
Ablauf der Yoga Nidra-Übung: Vorbereitung in Shavasana. Sankalpa: Ein kurzer positiver Leitsatz, ein Motto oder eine Intention für diese Meditation, die in das Unterbewusstsein abgelegt wird. Body Scan: Kreisen der Wahrnehmung durch den ganzen Körper, was eine tiefe Entspannung...
Dich erwarten diesen Dezember bei Belong Yoga 5 Yoga-Specials zu verschiedenen Themen. Das Jahresende bietet die Möglichkeit, bewusst auf das Erlebte zu blicken, zu reflektieren, anzunehmen, zu transformieren und die Weichen für die Zukunft zu stellen. Gleichzeitig werden wir...
Ab 18. September starten wieder die regulären Kurse im Tanztheater 7 Morgen in Schwabach.Sonntags von 10-11:30 Uhr erwartet euch ein Vinyasa Kurs, bei dem wir die Sequenzen Schritt für Schritt aufbauen und Variationen für Anfänger und Fortgeschrittene zeigen.Dienstags von...
DiesesYoga-Special macht garantiert das Herz glücklich! Wir starten um 10 Uhr mit einem 90-minütigenYoga-Kurs. Dabei fokussieren wir zu Beginn auf die Core- und Rücken-Muskulatur. Diese Übungen bereiten den Körper vor für die herzöffnende Rückbeugen, die den Brustkorb weiten und...
Ein intensivesYoga-Erlebnis, bei dem du voll und ganz in dieYoga-Praxis eintauchen kannst. Wir nehmen uns in diesem Yin & Yang Kurs 2 Stunden Zeit. Nach einer Meditation werden wir etwa 60 Minuten den Körper mobilisieren, kräftigen und dabei auch...
Diese Kursreihe aus 5 Yoga-Stunden im Kneipp Verein ist die perfekte Gelegenheit, die Woche hinter sich zu lassen und entspannt und bewusst in das Wochenende zu starten. Die Kombination aus bewusster Atmung und Bewegung an der frischen Luft bringt die...