Dieses Yoga-Special macht garantiert das Herz glücklich! Wir starten um 10 Uhr mit einem 90-minütigen Yoga-Kurs. Dabei fokussieren wir zu Beginn auf die Core- und Rücken-Muskulatur. Diese Übungen bereiten den Körper vor für die herzöffnende Rückbeugen, die den Brustkorb weiten und dehnen. Besonders wichtig sind Herzöffnungen für Schreibtischarbeiter, denn die Büroarbeit lässt uns mit der Zeit zu einem Rundrücken tendieren. Durch die Übungen wird die Brustwirbelsäule wieder geschmeidiger und der Torso beweglicher.
Im Anschluss machen wir uns auf den Weg zum Herzglück Café in Schwabach zu einem leckeren Brunch mit Croissants, Porridge, Avocado- und Hummus-Broten und einem Orangensaft.
Termin: Sonntag, 4. September von 10-13 Uhr
Kosten: 40€
Anmeldung bis 1 Woche vorher