Ab Ende August werden wir uns montags von 18:15-19:30 Uhr voll und ganz dem Rücken zuwenden. Rückenschmerzen und Verspannungen sind mittlerweile zu einer Volkskrankheit geworden, die vor allem durch unseren sitzenden Lebensstil und die damit verbundene schlechte Haltung erzeugt wird. Bei diesem 4-wöchigen Special lernst du Übungen aus der Yoga-Therapie kennen, welche deinen Rücken kräftigen, dehnen und entspannen.
Jede Woche wird dabei ein besonderer Fokus auf einen anderen Teil des Rückens gelegt.
Präventionsprogramm:
24.08.: Fokus Nackenschmerzen
31.08.: Fokus oberer Rücken und aufrechte Haltung
07.09.: Fokus Mobilität in der Wirbelsäule
14.09.: Fokus Schmerzen im unteren Rücken
Kosten: 59,95€ für 4 Einheiten
Bring kostenlos deine Freunde mit zu diesem Yoga-Kurs! (Oder teilt euch die Kosten – gilt für Neukunden)