Mit diesem Yoga Special wollen wir uns den ewigen Fluss des Lebens in der Natur durch die 4 Jahreszeiten bewusst machen. Wir beginnen mit einer besonderen Fantasiereise, in der wir meditativ die Jahreszeiten passieren lassen. Anschließend begeben wir uns in die 1. Jahreszeit, den Frühling, mit einem sanften Vinyasa Flow. Dabei fokussieren wir uns auf das Svadisthana Chakra und damit auf den Bereich Hüfte. Die 2. Jahreszeit Sommer bringt dann Wärme und mehr Bewegung in den Flow, wir aktivieren dabei auch das Element Feuer in unserem Manipura Chakra, welches in unserem Core liegt. Der Herbst bringt dann wieder mehr Ruhe und Einkehr mit ein paar langsamen Yin Yoga Dehnungen und Herzöffnungen. Wir beenden den Kurs sinnbildlich im Winter mit einem langen, entspannten Shavasana.
Termin: Freitag, 14. April 2023 von 18-19:30 Uhr
Preise: 1,5 Kreise auf Yoga-Karte / 18€ für Nicht-Abonnenten / 12€ für 2-Monats-Abonnenten
Ort: Pilatesraum Schwabach, Abenberger Str. 3 (AWO-Gebäude, 3.Stock), Schwabach