Liebe Freunde,
ich hoffe, ihr seid gut in das neue Jahr 2020 gestartet. Ich habe mich mit vielen Freuden und mit der Familie darüber unterhalten, wie sie das letzte Jahr empfunden haben. Die Antworten waren überraschend ähnlich: Fast alle haben gesagt, das letzte Jahr sei zu schnell an ihnen vorbei gegangen, sie haben vieles erlebt, Veränderungen durchgemacht und einige hatten auch viel Stress. Kein einziger antwortete “2019 war eigentlich ziemlich entspannt, ich habe schöne Dinge erlebt und das Leben richtig genossen”. Häufig ist es nicht (nur) die Fülle an Aufgaben, die uns das Gefühl gibt, dass alles ZU VIEL ist, sondern unsere innere Stimme und unsere Gedankenwelt, die nicht zur Ruhe kommt und uns davon abhält, das Leben in vollen Zügen zu genießen.
Dafür haben wir unsere Yoga-Praxis, die uns lehrt, immer wieder inne zu halten und im Hier und Jetzt anzukommen. Der Yogakurs soll nicht nur ein weiterer Termin auf dem Kalender sein, sondern ein Moment der Stille, der uns dabei hilft, den Alltag bewusster zu leben. Durch Yoga können wir lernen, den Weg mehr zu genießen, statt immer nur auf das nächste Ziel und den nächsten Erfolg zu hoffen.
Ab nächster Woche starte ich in das Jahr mit 2 wöchentlichen Yogakursen und ich würde mich freuen, euch dort wieder zu sehen. Abgesehen von der Meditation und der körperlichen Praxis soll es dabei auch bei jedem Kurs einen kleinen Input zur Yoga-Philosophie geben. Wir starten mit dem Klassiker “Die 7 geistigen Gesetze des Erfolgs” von Deepak Chopra, wobei jede Woche einer der 7 Kapiteln gewidmet wird. Dieses Werk erlaubt es zum einen, die Basics der Yoga Philosophie besser zu verstehen und bringt zum anderen konkrete Tipps für den Alltag mit.
Wie ging es dir letztes Jahr und mit welchem Satz möchtest du am Ende von 2020 dein Jahr beschreiben?
Die wichtigsten Infos auf einen Blick:
- 2 offene Kurse / Woche
- Montags von 18:15 – 19:30 Uhr: Core Flow & Yoga Nidra
- Dienstags von 19:15 – 20:15 Uhr: Vinyasa Yoga
- Flexible Teilnahme mit vorheriger Anmeldung (kurzfristig Whatsapp möglich)
- Preismodelle: Einzelstunde (15€), 5er Karte (60€, 2 Monate gültig), 2 Monate unlimited (120€)
- Bisherige 10er Karten sind weiterhin gültig!
- Ort: Tanztheater 7 Morgen, Bogenstraße 14A, Schwabach