Yoga Level 1

Yoga für Einsteiger

Wenn “Sonnengruß”, “herabschauender Hund” und “Kobra” für dich noch Fremdwörter sind, bist du in diesem Kurs gut aufgehoben.

Wir gehen auf die Basics der Yoga Haltungen (Asanas) ein und lernen die korrekte Ausführung der Bewegungsabläufe, nähern uns der yogischen Atemtechnik (Pranayama) und lernen Meditationsübungen kennen.