In den Level 3 Stunden ist hohe Konzentration, Kraft für fordernde Passagen in stehenden Haltungen und Bauchübungen, und eine intime Kenntnis des eigenen Körpers und seiner Grenzen gefragt. Dabei wagen wir uns spielerisch an fortgeschrittene Übungen wie die volle Brücke, den Tänzer oder den Paradiesvogel heran ohne den Blick für das Wesentliche im Yoga zu verlieren: ein achtsames Körperbewusstsein und eine regelmäßige Atemfrequenz.
