Bauch, Rücken und Oberarme sind nach sechs Monaten oder einem Jahr Yogaüben gestärkt? Die Schultern, Hüften und Rückseiten der Beine nicht mehr ganz so steif? Dann kann man diese Level 2 Klasse am besten genießen. Manche Klassen bieten Gelegenheit, sich spielerisch an fortgeschrittene Asanas zu wagen.
Vinyasa Yoga ist eine besonders sportliche und dynamische Yogavariante mit entsprechender Wirkung: Vinyasa Yoga wird Deine Ausdauer verbessern und deine Muskulatur stärken. Gleichzeitig erhöhst du durch deine Konzentrationsfähigkeit und beruhigst deinen Geist durch den Fokus auf bestimmte Bewegungsfolgen und deiner Atmung.